在極端溫度下工作

概覽

了解在極端溫度下工作涉及的健康風險可以幫助雇主保護工人。雖然這些信息與戶外工作人員最息息相關，但它亦可幫助在炎熱或寒冷室內環境中工作的員工。

有關更多信息，請參閱出版物 “高溫或嚴寒下的工作安全”。

在極寒環境中工作

在極寒環境中工作時，身體大部分能量都會用于維持體溫的恒定性。 但是，個人身體適應能力有限。 體溫降低時人會出現冷應激 （cold stress) 反應。

預警標識

冷應激警示信號包括:

• 感到寒冷和顫抖
• 手指和腳趾失去感覺或有刺痛感
• 難以移動手指、手和腳趾 （感覺手腳不聽指令）
• 霜凍（皮膚最外層變白）
• 舉止“異常” - 例如磕磕絆絆、言辭含糊、喃喃自語等

症狀惡化

• 顫抖很厲害，然後顫抖停止
• 身體協調機能受損
• 思維混亂
• 霜凍（皮膚凍得很深，變藍或變紅）
• 意識喪失

如何保暖

• 穿分層和可絕緣衣服
• 遮蓋裸露皮膚
• 待在陽光下
• 在室內歇息
• 保持鞋子幹爽
• 身體保持運動狀態以産生體熱（但避免出汗）

雇主須知

在嚴寒環境中工作需注意如下事項:

• 現場配備加熱器或加熱的遮蔽處
• 工作/熱身時間表
• 工作進度保持靈活以確保工人可根據需要得到額外休息
• 盡量保護工人免受氣流或風力影響
• 同伴工作制以確保無人單獨作業
• 確保安排工作任務前留有適當調整期
• 進行危害風險評估，確保防護措施到位，並讓工人了解在嚴寒中工作的危險

在極度高溫下工作

身體需要時間適應炎熱天氣。 此過程可能需要4到7個工作日，但亦可因人而異。 高溫天氣下應逐步增加戶外工作時間，以確保工作安全。

預警標識

熱應激 （Heat stress) 警示信號包括:

• 易怒y
• 昏厥、頭暈和疲勞
• 脫水
• 頭痛和思維混亂
• 肌肉痙攣
• 大量出汗
• 長出痱子

症狀惡化

• 出汗可能會停止
• 皮膚幹熱
• 心率改變
• 嚴重肌肉痙攣
• 極度頭痛
• 精疲力盡
• 呼吸困難

如何避免過熱

• 如果需要請適當休息
• 多喝水（每15分鍾喝1杯水）
• 穿旨在減少熱應激反應的衣服及防護設備
• 減少炎熱環境中的體力消耗
• 了解熱應激反應迹象

雇主須知

在高溫下工作需注意如下事項:

• 使用工作、休息互爲輪換的時間表
• 將工作地點盡量移至陰涼遮蔽區
• 建立一個陰涼區域供員工小憩
• 允許工人逐步適應高溫環境
• 把更爲消耗體力的工作安排到一天中較爲陰涼的時段
• 提供充足涼爽的飲用水
• 進行危害評估，確保防護措施到位，並讓工人了解高溫下工作的危險

資訊圖表

您可打印或分享 在極端溫度下工作 的資訊圖表。

聯系方式

與OHS聯系:

電話: 780-415-8690 (愛民頓)
免費電話: 1-866-415-8690 
TTY: 780-427-9999 (愛民頓)
TTY: 1-800-232-7215

咨詢專家