概览
了解在极端温度下工作所涉及的健康风险可以帮助雇主保护工人。 虽然这些信息与户外工作人员最息息相关,但它也可以帮助在炎热或寒冷的室内环境中工作的员工。
有关更多信息,请参阅出版物 "高温或严寒下的工作安全" 。
在极寒环境中工作
在极寒环境中工作时,身体大部分能量都会用于维持体温的恒定性。 但是,个人身体适应能力有限。 当体温降低时,人会出现冷应激 (cold stress) 反应。
预警标识
冷应激的警示信号包括:
- 感到寒冷和颤抖
- 手指和脚趾失去感觉或有刺痛感
- 难以移动手指、手和脚趾 (感觉手脚不听使唤)
- 霜冻(皮肤最外层变白)
- 举止“异常” - 例如磕磕绊绊、言辞含糊、喃喃自语等
症状恶化
- 颤抖很厉害,然后颤抖停止
- 身体协调机能受损
- 思维混乱
- 霜冻(皮肤冻得很深,变蓝或变红)
- 意识丧失
严重的冷应激反应可导致体温过低,甚而致死。
如何保暖
- 穿分层和可绝缘的衣服
- 遮盖裸露的皮肤
- 待在阳光下
- 在室内歇息
- 保持鞋子干爽
- 身体保持运动状态以产生体热(但避免出汗)
雇主须知
在严寒环境中工作,需注意以下事项:
- 现场配备加热器或加热的遮蔽处
- 工作/热身时间表
- 工作进度保持灵活以确保工人可根据需要得到额外休息
- 尽量保护工人免受气流或风力影响
- 同伴工作制以确保无人单独作业
- 确保安排工作任务前留有适当调整期
- 进行危害风险评估,确保防护措施到位,并让工人了解在严寒中工作的危险
在极度高温下工作
身体需要时间适应炎热天气。 此过程可能需要4到7个工作日,但亦可因人而异。 高温天气下应逐步增加户外工作时间,以确保工作安全。
预警标识
热应激 (Heat stress) 反应的警示信号包括:
- 易怒
- 昏厥、头晕和疲劳
- 脱水
- 头痛和思维混乱
- 肌肉痉挛
- 大量出汗
- 长出痱子
症状恶化
- 出汗可能会停止
- 皮肤干热
- 心率改变
- 严重的肌肉痉挛
- 极度头痛
- 精疲力尽
- 呼吸困难
未经治疗的热应激反应会发展成中暑,这会危及生命。
如何避免过热
- 如果需要请适当休息
- 多喝水(每15分钟喝1杯水)
- 穿旨在减少热应激反应的衣服及防护设备
- 减少炎热环境中的体力消耗
- 了解热应激反应的迹象
雇主须知
在高温下工作,需注意以下事项:
- 使用工作、休息互为轮换的时间表
- 将工作地点尽量移至阴凉可遮蔽的区域
- 建立一个阴凉区域供员工小憩
- 允许工人逐步适应高温环境
- 把更为消耗体力的工作安排到一天中较为阴凉的时段
- 提供充足凉爽的饮用水
- 进行危害评估,确保防护措施到位,并让工人了解高温下工作的危险
资讯图表
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联系方式
与OHS联系:
电话: 780-415-8690 (埃德蒙顿)
免费电话: 1-866-415-8690
TTY: 780-427-9999 (埃德蒙顿)
TTY: 1-800-232-7215
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