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24小時獲得幫助

如果您或您認識的人士面臨緊急危險,請致電911。家庭暴力是一種犯罪。

家庭暴力信息熱線:310-1818 可提供170多種語言的匿名幫助,或者尋求其他幫助

家庭暴力包括身體、言語、情感、經濟和性方面的虐待以及忽視、跟踪或限制對方人身自由或限制對方與他人接觸。

如果決定離開

無論您是否和施暴者同住,結束虐待關係都可能會有危險。您可以為結束或離開這段關係準備一個安全計劃。考慮採取以下措施制定安全計劃:

與值得信任的人士交談

  • 告訴他們您遭受了虐待。
  • 討論一下他們如何提供幫助確保您的安全。
  • 您或許不想把遭虐待的事告訴外人。但是當別人知道發生虐待時,可以提供幫助確保您和孩子及寵物的安全。
  • 家庭暴力信息熱線可以幫您制定安全計劃並提供其他支持以遠離暴力環境。您可以全天候致電310-1818,有170多種語言匿名為您提供幫助。或者尋求其他幫助資源以滿足自身需求。

提前計劃退出策略

  • 如果您需要盡快離開,請先確定您和孩子去哪裡棲身。如果要到朋友或親戚家中,當心施暴者可能會追踪到那裡,這可能對所有涉事人士都有危險。考慮到附近的緊急避難所暫避一下。
  • 如果您打算去某人家中,請提前做好安排。這樣,當您在未提前告知的情況下突然造訪,他們會讓您先進門、鎖好後再問問題。
  • 弄清寵物將留在哪裡。艾伯塔省SPCA寵物安保計劃可以提供幫助。
  • 尋找24小時開放的安全場所,以便在尋求幫助時能保證自身安全。
  • 決定何時與孩子談論離開一事。
  • 藏好財務和備用零錢。可能的話,提前開設一個銀行私人帳戶。
  • 如果需要打破租房合約,請先獲得更安全空間憑證以避免支付罰金。
  • 獲得資助以離開暴力環境並抵達安全之地,建立新家或開始新生活。

打包物品

  • 準備一個應急包,裝好身份證明、重要文件以及離開時需要的其他物品。
  • 將應急包藏在可以快速拿取的地方,或者請一位值得信賴的朋友或庇護所代為保管。
  • 為您和孩子打包以下物品:
    • 現金、借記卡或信用卡
    • 醫療卡
    • 駕駛執照和護照
    • 出生證
    • 社會保險卡
    • 原住民身份卡
    • 兒童監管令、限制令、緊急保護令、法庭令的複印件
    • 移民或工作許可證和簽證
    • 結婚證或離婚判決書
    • 您和孩子以及施暴者的近照
    • 處方藥或其它藥物
    • 鎖匙(房、 車、 辦公室、 保險箱)
    • 幾套額外衣服
    • 嬰兒配方奶、 食品和尿布
    • 您信任者的聯繫方式

準備交通工具

  • 如果自駕,確保您備有車鎖匙且車内加满汽油;乘坐公交車,請備好車票;亦或通過其他方式解決交通問題,如請朋友幫忙。
  • 確切知道如何到達目的地。備好地圖、 行駛路線和電話號碼。

與孩子交談

  • 與孩子討論發生的事情。不要試圖假裝什麼也沒發生。
  • 幫助孩子理解他們不該為成年人無法友好相處而負責,告訴孩子身處暴力環境不是他們的過錯。
  • 確保孩子在您決定離開時知道自己該如何應對。

記錄事件

  • 盡可能記錄下發生過的任何暴力、 辱罵、 騷擾和跟踪行為。
  • 記錄事件細節以及事發日期和具體時間。

停止接觸

  • 發給不與您同住的施暴者或糾纏者一條明確信息,即您​​希望結束這段關係並且想切斷您、您家人和朋友與此人的所有聯繫。
  • 發出消息後,請勿再與施暴者或糾纏者聯繫。
  • 離開後請勿再與曾和您同住的施暴者聯繫。
  • 考慮聯繫當地警方或受害者服務部門,了解如何獲得緊急限制令和保護令。
  • 如果您有孩子,請決定是否要尋求申請監護權的法律建議。
  • 如果離開後害怕單獨行動,請讓警察護送您回家。

如果決定留下

如果您選擇繼續與施暴伴侶維持現有關係,請遵循以下建議以確保自身安全:

  • 注意對方情緒和行為的變化。
  • 當發生虐待或暴力事件時,轉移到有門窗相對較為安全的房間。
  • 避免在廚房和車庫發生衝突,那裡可能會有可用作武器的物品。
  • 讓孩子和其他人離開事發房間或住宅,並在他們離開施暴者視線後撥打911。
  • 將備好的應急包藏在施暴者找不到但您容易拿取的地方。
  • 讓警察護送您離開。

刪除網上行踪

施暴者、糾纏不休者和其他罪犯可以通過您的線上活動獲取信息並試圖聯繫您。當您訪問網站、進行網購或使用電子郵件、社交媒體時,可以採取一些自我保護措施。

瀏覽網頁

當您在互聯網上搜索信息時,有些方法可以防止信息存儲在電腦或移動設備上, 包括:

電子郵件

通過以下方式阻止施暴者或不值得信任者向您發送騷擾郵件:

  • 不使用現有的電郵帳戶並保存施暴者的任何騷擾郵件以便報警
  • 創建新電郵帳戶且使用其他人無法識別您身份的用戶名 – 給自己發送測試郵件,以確保您的真名實姓不會顯示在任何地方
  • 更改現有密碼並創建不易識別的新密碼
  • 僅和您信任的人士使用新電郵聯絡,並要求他們不要告訴施暴者任何有關您的信息

社交媒體

通過以下方式更改使用社交媒體的方式以確保自身安全:

  • 在Facebook 、 Twitter 、 Instagram 、 Pinterest 、 LinkedIn等社交媒體上使用新電郵創建新帳戶。
  • 選擇不讓他人識別身份的用戶名
  • 不使用個人照片或容易識別身份的照片
  • 將帳戶設置為私人賬戶,只有朋友才能看到
  • 小心添加新友,以便施暴者無法通過朋友的登錄名訪問您的帳戶
  • 關閉顯示信息發布者位置的定位功能
  • 關閉移動設備的藍牙功能

網上購物

通過以下方式阻止施暴者獲取您付款信息和收貨信息:

  • 關閉用於網購的所有帳戶
  • 使用新郵件建立新帳戶和新密碼

聯繫方式

家庭暴力信息熱線:

辦公時間:全年全天候 24/7
免費電話:310-1818(艾伯塔省)