ملاحظة:

  • بعض الروابط قد تحيلك إلى المحتوى باللغة الإنجليزية
  • في حال وجود تضارب بين المحتوى باللغة الإنجليزية والمحتوى في اللغات الأخرى، يجب الاعتماد على المحتوى الإنجليزي

لمحة عامة

إن فهم المخاطر الصحية المترتبة على العمل في درجات الحرارة الشديدة يساعد أصحاب العمل على حماية موظفيهم. ومع أن هذه المعلومات تنطبق بشكل أكبر على العاملين في الأجواء الداخلية، فإنها يمكن أن تساعد العاملين في الأجواء الداخلية الحارة أو البادرة.

لمزيد من المعلومات، يرجى مراجعة نشرة السلامة في العمل في الأجواء الحارة والباردة.

العمل في الأجواء الشديدة البرودة

حين تعمل في أجواء شديدة البرودة، فإنك تستهلك معظم طاقة جسمك من أجل المحافظة على استقرار درجة الحرارة الداخلية. إلا أن قدرة جسمك على التكيف محدودة. فالإجهاد الناجم عن البرودة يحدث حين تنخفض درجة حرارة جسمك.

 أعراض الإنذار المبكر

تشمل أعراض الإنذار المبكر بحالة الإجهاد الناجم عن البرودة مايلي:

  • الشعور بالبرد والإرْتِجاف
  • فقدان الإحساس أو الشعور بوخز في أصابع اليد والقدم
  • صعوبة في تحريك إصابع اليد والقدم واليدين (صعوبة في أداء مهام العمل)
  • قرصة الصقيع (حيث تتحول الطبقات الخارجية للجلد إلى اللون الأبيض)
  • بعض الحالات غير الاعتيادية مثل (الزلات، والتمتمات، والتخبط، والدمدمة)

تفاقم الأعراض

  • الارتجاف بشدة ثم توقف الارتجاف
  • ضعف التناسق الحركي
  • الارتباك
  • عضة الصقيع (حيث يتجمد الجلد بشكل عميق ويتحول إلى اللون الأزرق أو الأحمر)
  • فقدان الوعي

الإجهاد بسبب البرد الشديد يؤدي إلى هبوط درجة حرارة الجسم والتي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.

كيف يمكنك المحافظة على الدفء

  • ارتدي ملابس ذات طبقات وعازلة
  • قمت بتغطية الجلد المكشوف
  • ابق تحت الشمس
  • خذ فترات راحة في الداخل
  • حافظ على جفاف الأحذية
  • واصل الحركة لتوليد حرارة الجسم (ولكن تجنب التعرق)

ما هي واجبات أصحاب العمل

حين تعمل في درجات حرارة شديدة البرودة، يجب عليك أن تتوقع ما يلي:

  • توفير مدافئ في موقع العمل أو مرافق مدفّأة
  • جدول زمني للعمل والإحماء
  • مساحات زمنية مرنة تسمح للعاملين بأخذ استراحات إضافية عند الحاجة
  • حماية العاملين من التيارات الهوائية أو الرياح قدر المستطاع
  • تطبيق نظام الرفقة حتى لا يعمل كل شخص لوحده
  • توفير فترات للتأقلم مع الجو قبل التكليف بمهام يوم كامل
  • إجراء تقييم للمخاطر ووضع الضوابط لحماية وتثقيف العاملين بشأن مخاطر العمل في الأجواء الباردة

العمل في الأجواء الشديدة الحرارة

 يحتاج جسمك إلى الوقت للتكيف مع العمل في الطقس الحار. وهذه العملية قد تستغرق من 4 إلى 7 أيام عمل، ولكنها تتفاوت من شخص لآخر. وبالتالي عليك أن تزيد أوقات العمل في الخارج تدريجياً خلال الأجواء الحارة للتأكد من أداء عملك بسلامة.

أعراض الإنذار المبكر

تشمل أعراض الإنذار المبكر بحالة الإجهاد الحراري على مايلي:

  • الإنفعالية والتهيج
  • الإغماء والدوخة والإرهاق
  • الجفاف (فقدان الجسم للسوائل)
  • الصداع والارتباك
  • تشنج العضلات
  • التعرق الشديد
  • الطَفَح الحَرارِي

تفاقم الأعراض

  • توقف التعرق
  • سخونة وجفاف الجلد
  • تغيرات في معدل النبض
  • تشنجات عضلية شديدة
  • صداع حاد
  • إنهاك
  • صعوبة في التنفس

الإجهاد الحراري يؤدي في حال عدم علاجه إلى الإصابة بضربة شمس وهي حالة تنطوي على تهديد للحياة.

كيف تتجنب درجات الحرارة المرتفعة

  • خذ عدة فترات راحة عند الحاجة
  • اشرب كميات كبيرة من الماء (كوب واحد كل 15 دقيقة)
  • ارتدي ملابس ومعدات حماية مصممة لتخفيف الإجهاد الحراري
  • قلل النشاط البدني في الأجواء الحارة
  • تعرف على أعراض الإجهاد الحراري

ما هي واجبات أصحاب العمل

حين تعمل في درجات حرارة شديدة، يجب عليك أن تتوقع ما يلي:

  • تطبيق جدول لتنظيم ساعات العمل وفترات الراحة
  • غير مكان العمل إلى منطقة مكيفة ومُظَلّلة
  • خصص مكان مكيف لكي يستريح فيه العاملون
  • اسمح للعاملين بالتكيف مع درجة الحرارة
  • حدد زمن للأعمال التي تتطلب جهداً بدنياً أكبر في الأوقات الأكثر برودة من اليوم
  • توفير كميات كبيرة من مياء الشرب الباردة
  • إجراء تقييم للمخاطر ووضع الضوابط لحماية وتثقيف العاملين بشأن مخاطر العمل في الأجواء الحارة

الرسومات المعلوماتية

يمكنك طباعة أو مشاركة الرسوم المعلوماتية المتعلقة بالعمل في الظروف الجوية الشديدة.

جهة الاتصال

للاتصال بمركز اتصال خدمات الصحة والسلامة في مكان العمل:

الهاتف: 780-415-8690 (إدمنتون)
الهاتف المجاني: 1-866-415-8690
الاتصال النصي 780-427-9999 :(TTY) (إدمنتون)
الاتصال النصي 1-800-232-7215 :(TTY)

اسأل خبير.